在一般情况下儿童入睡困难或睡眠维持困难是非常少见。青少年期的失眠发生相比较儿童要稍多。因此如果儿童出现了失眠或者睡眠质量不好，那么建议应该去医院检查一下原因。今天
北京天使儿童医院医师对“导致儿童失眠的原因有哪些”来为大家详细解答。
1.环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
2.睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
3.不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不依恋存在明显关系。
4.睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
5.生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
6.过度兴奋：一些孩子很可能白天或睡前活动太多，不能控制自己的情绪，尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事，喝了过多的可乐之类的饮料，或睡前做紧张的游戏，会使孩子难以入睡，有时还会半夜做恶梦惊醒，影响睡眠质量。
7.睡眠环境较差：环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
8.躯体因素：躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。
以上就是关于“导致儿童失眠的原因有哪些”的介绍，希望对家长朋友们有所帮助，儿童失眠会影响儿童的身心健康，生活受到很大的影响，所以当孩子有失眠的情况时，家长要弄清楚孩子是因为什么失眠，然后针对性的采取一些措施，保证孩子的睡眠质量，让孩子健康成长!
